neděle 3. července 2016

Několik zajímavých informací o opalování - díl druhý: vitamín D

Opalování jako celek je spíše estetickou záležitostí. 
V rozumné míře a s odpovídající ochranou je nelze předem pokládat za škodlivé. Krátkodobé celotělové ozáření je dokonce žádoucí pro tvorbu vitaminu D. Uvádí se, že po zimě velké procento populace v našich klimatických podmínkách má nedostatek vitaminu D.
Pokud je velká část našeho těla vystavena slunečním paprskům (přibližně mezi 11. - 13. hodinou na dobu asi 10 minut), tak by se dostatečného množství tohoto vitamínu mělo přirozenou cestou samo vytvořit.

Pěkný den přeje Lucie Urbánková